PERDONAR Y PERDÓN...

PERDONAR Y PERDÓN

Qué es el perdón

Conociendo ahora el origen etimológico de perdón, vamos a dar la siguiente definición para este valor humano:

Perdón es la voluntad sincera y amorosa de eliminar respuestas destructivas causadas por pensamientos y sentimientos negativos hacia quienes han infringido una ofensa o un mal acto en contra nuestra, renunciando ante todo al deseo de venganza.

Perdonar sería la acción, es decir, llevar a la práctica el perdón. Debemos entender que es sobre todo un proceso, lo cual implica que toma tiempo.

Ninguna herida sana de un día para otro, mucho menos si es una herida emocional.

Qué no es el perdón

Para dar mayor claridad al concepto, explicaremos a continuación lo que no es perdonar. A veces estas distinciones son imprescindibles para evitar confundir o entremezclar conceptos.

Amar es perdonar, pero no olvidar

Está claro que por más que queramos olvidar un agravio, no va a pasar. No se trata de ir a hipnosis para que nos borren los recuerdos y ya está. Eso no sería perdonar sino olvidar, lo cual es bien diferente.

Cuando tú perdonas, eres libre de decidir si retomarás nuevamente una relación con quien te ofendió.

Al no olvidar, puedes optar por protegerte. Pese a que no guardes ningún rencor, tienes derecho a tomar medidas que eviten en lo posible un nuevo ataque en tu contra.

Por ejemplo, si quien te dañó fue tu esposo, así lo perdones puedes optar por divorciarte, irte de la casa o pedirle a él que se vaya.

No olvidar es supremamente importante. Si olvidas, serías vulnerable otra vez porque bajarías la guardia. No se trata de ser paranoico, sino de no ser ingenuo… “al perro lo capan solo una vez”. Debes cuidar de ti. Jamás olvides la lección aprendida.

Perdonar no es reconciliación

Te fue infiel, ¿y te sientes culpable porque dices haber perdonado a tu esposa, pero no quieres regresar con ella? No te preocupes. No es necesario.

Recuerda que el perdón simplemente es abandonar la idea de un comportamiento destructivo hacia el ofensor. En otras palabras, es un proceso interior que debes completar tú mismo en tu interior. No interesa lo que pase allá afuera. Si no quieres reconciliarte, no lo hagas.

Puedes controlar lo que te pasa, pero jamás lo que sucederá allá afuera. No hay necesidad de forzarse a arreglar las cosas con alguien que es un pesado. La gente no va a cambiar, es más, es probable que ni siquiera estén arrepentidos, ¡no importa! La sanación es tuya, no de ellos.

Este valor del perdón como terapia personal ha sido implementado en la psicología desde la década del 90, y los resultados que se han reportado en varios artículos han sido muy positivos.

Perdonar no es renunciar al deseo de justicia

Cuando alguien te ofende de una manera grave, quizás irreversible, esa persona debe pagar por su error ante la ley.

Toca aclarar que hacerla pagar no debe convertirse en una obsesión, porque entonces habría allí un deseo de venganza. Lo correcto sería simplemente presentar toda la ayuda necesaria para que las autoridades puedan encargarse de su judicialización.

Si la ofensa no es tan terrible, es decir, no hay un proceso legal establecido que la abarque, no tienes tú que encargarte de hacer que el ofensor pague. Perdona y suelta.

Creas en Dios o no, jamás deberías desearle mal a otro ser vivo, así tengas toda la razón del mundo. En cierto modo, buscar justicia divina es querer que el otro afronte una desgracia; analízalo y no lo hagas.

Características o elementos del perdón

El perdón es uno de los valores más complicados de implementar en la sociedad. Varias religiones hablan de él, y ahora hasta la psicología lo usa como herramienta terapéutica, pero sigue siendo todo un misterio.

A continuación, indicaremos varios elementos que deberías tener en cuenta para perdonar las ofensas de quien te hizo daño.

Objetividad

Si no hay ofensa, no existe el perdón. Muchas veces las personas se ofenden por acciones o palabras que en realidad no constituyen un agravio; ellas aparentan que lo es, para manipular al otro y llevarlo a hacer algo.

Si se cae en esta trampa, el proceso de sanación no existirá porque la causa que genera el malestar es inventada y manipulada.

Humildad

Cualquier acto de perdón debe ser sencillo y humilde. La persona, en su humildad, reconoce la falla o la necesidad de perdonar (según sea el caso) y actúa acorde.

Igual, ten en cuenta que debemos perdonar para ser perdonados, y por tanto el orgullo y la soberbia no son buenos aliados porque nos llevan a justificarnos o echar la culpa a otros.

Cuando hay un ego inflado, se carece del valor y la sencillez requerida para una comunicación veraz.

Inmediatez

Cuanto más tiempo pase sin abordarse el evento que ocasionó el malestar, más probabilidades hay de que el rencor se vuelva violencia o la tristeza depresión.

No se trata de perdonar apenas sucede el ataque, porque es imposible, sino de iniciar el proceso de perdón inmediatamente.

Recuerda que toda emoción que reprimes, con el pasar de las semanas te carcomerá más hasta que un día estallará con resultados bastante desalentadores.

Veracidad

Para que la acción de perdón sea auténtica, tiene que estar rodeada de verdad. Esto no quiere decir que debamos conocer todos los detalles de la circunstancia que ocasionó el malestar sino, más importante, que no nos engañemos a nosotros mismos.

Si aún dudas, sigue trabajando. No se trata de liberarte bruscamente. La idea del proceso es quedar limpios, en paz y armonía. Para esto, no podemos pretender que ya estamos curados, o que perdonamos a quien nos ofendió cuando en realidad todavía lo odiamos.

Tú marcas el paso. Si aún no estás del todo listo, baja el ritmo. Es mejor demorarse más que hacerlo mal.

Amor

El amor y el perdón van de la mano. Puede que no ames a quien te ofendió, pero sí te amas tanto a ti mismo que has decidido abandonar toda tendencia destructiva. Quieres estar en paz y ser feliz de nuevo.

Cuando queremos perdonarnos a nosotros mismos, o perdonar las ofensas de los demás, el amor debe ser la raíz sobre la cual crezca el árbol de la liberación.

Valor

Emprender un proceso de perdón no es una tarea fácil. Se requiere de valentía y agallas, y más si deseamos reparar el daño causado.

Bajar la cabeza para pedir perdón de corazón, no es algo que cualquiera esté dispuesto a emprender por motivos de orgullo. Pero, a la final, vale la pena.

Sin el valor de continuar con la sanación hasta el final, no se conseguirían grandes resultados. Además, es importante enfatizar que, aunque ambas acciones requieren de valor, es más fácil pedir perdón que perdonar, ya que lo segundo amerita bastante tiempo de sanación, mientras que lo primero es una decisión que se ejecuta en un par de minutos.

¿Y por qué perdonar? Porque es muchísimo más provechoso vivir sin las cadenas del rencor y los sentimientos de culpa.

Tipos de perdón

Hay varias clases de perdón, según la perspectiva que abordemos. Como nuestra intención es ofrecerte toda la información sobre el perdón, daremos la clasificación más completa posible.

Perdonarse a sí mismo

En la vida siempre suceden hechos que nos provocan desilusiones. Nos avergonzamos de nuestro actuar y desarrollamos complejos de culpa difíciles de manejar. Para liberarse de esas cargas, debemos perdonarnos a nosotros mismos, reconociendo que, como cualquier ser humano, somos propensos a fallar y equivocarnos.

Perdonarse a si mismo es muy importante para llevar vidas plenas.

Perdón a Dios

A veces es difícil concebir que haya un mundo lleno de odio, maldad y desgracia por todas partes.

Dado que no aceptas como la vida es, puedes llegar a culpar a Dios de lo malo que te pasa. Al hacer esto, tú eres el único perjudicado, así que lo más conveniente es que reflexiones sobre tus creencias y te liberes de ese enojo.

*La palabra Dios puede ser reemplazada por mundo, vida, destino… según tus creencias.

Perdón divino o Perdón de Dios

También llamado como el perdón espiritual, es el más elevado al que puede aspirar un creyente. No aplica para personas ateas o agnósticas.

Perdón a los demás

Tanto pedir como ofrecer perdón, hacen parte de la vida de cualquier humano. En cualquier momento puedes ser el que perdona, o el que causó daño y debe arrepentirse para pedir disculpas. Es más, el simple hecho de reconocer esto, te da la oportunidad de entender que vivimos en un mundo imperfecto donde errar es ineludible.

Recuerda, Jesús, Buda, Mahatma Gandhi y otros grandes pensadores y filósofos, siempre nos han invitado a perdonar, ¡por algo será!

Perdón condicional

En este caso, el ofendido o víctima pone una condición al agresor u ofensor para perdonarlo.

EJEMPLO. David decide perdonar a su amigo Francisco, solo si le devuelve la suma total del dinero que le prestó.

Perdón incondicional

Se perdona como parte de un proceso terapéutico personal, por tanto, no interesa exigir nada a nadie.

EJEMPLO. María ha estado sufriendo mucho después de que fue violada. Como parte de su recuperación, decide perdonar de corazón sin importar qué suceda con el agresor.

Perdón pleno

El ofendido perdona al agresor y decide restablecer su vínculo con este como si nada hubiera acontecido.

EJEMPLO. Daniela vuelve con su esposo Patricio después de perdonarle su infidelidad.

Perdón parcial

La víctima perdona al ofensor, pero no le interesa restablecer el vínculo que existía previamente.

EJEMPLO. Pedro perdona a su esposa Karina por haberse acostado con su mejor amigo, pero quiere el divorcio y la custodia de los niños.

Perdón solicitado

El ofensor busca a su víctima y le solicita perdón.

EJEMPLO. El asesino del joven Carlos busca a sus padres y les pide disculpas por su mal obrar.

Perdón espontáneo

El ofendido perdona al culpable, sin necesidad que este se lo pida explícitamente.

EJEMPLO. El Papa Juan Pablo II perdonó a quien intentó asesinarlo, sin que este se lo haya solicitado.

Perdón tácito o expresado

El ofendido le hace conocer al agresor que lo ha perdonado.

EJEMPLO. Cristina va a la cárcel para comunicarle al asesino de su hijo que lo perdona.

Perdón no expresado

La víctima perdona y se sana interiormente, pero no se lo cuenta al ofensor.

EJEMPLO. Marcela ha perdonado a todas las personas que le hacían matoneo por ser gordita, pero no le interesa contárselos.